Coisas que faço para me sentir melhor

Nunca fui muito fã das fórmulas mágicas, das 10 lições, do “como conseguir fazer seu cachorro latir em 10 passos”.  Minha falta de disciplina nunca me deixou seguir cartilhas, regimes ou ensinamentos de vida, que conseguem ser resumidos em um número limitado (normalmente pequeno) de itens. Não é um juízo de valor. É como eu sou. Mas só para calar minha boca, hoje vou fazer uma lista: a lista das coisas que eu faço quando não estou nos meus melhores dias, das coisas que eu procuro para melhorar meu astral, das coisas que fazem com que eu me sinta melhor. Então lá vai:

10 coisas para fazer quando você está triste (e não quer ficar assim):

1 – Ouvir música. A pior coisa que existe quando você está mal, seja lá por qual motivo, é colocar uma música triste pra tocar. Chororô na certa. Não vou dizer que nunca fiz isso, mas minha lista hoje é para sair da “M” e não afundar nela. Hoje, a música que me deixa mais alto astral “Happy”. Se você não sabe qual é a sua, acesse o http://superplayer.fm. Tem seleção de música de tudo que é jeito e os editores são muito bem humorados.

2 – Assistir aos vídeos da Nike no Youtube.

Não tem distração melhor. Se você não é fã de futebol, não tem problema. Você vai ver homem bonito prá caramba. Ops, se você não joga nesse time, você vai curtir com certeza as estórias divertidas, os efeitos sensacionais, as músicas e, no mínimo, ficar com energia renovada. Alguns minutos ‘desestressantes’. São fantásticos.

3 – Caminhar. Pára tudo: só dá pra sair da lama se tiver internet? Não. Junte a Música (dica 1) + Energia (dica 2) e vai dar uma volta. Tá trabalhando? Pega uma folha de papel e finge que vai a uma reunião. Dá umas boas voltas em vários andares, visita lugares que você nunca foi. Volta meia hora depois com o ‘sorriso do gato de Alice” na cara. Você vai estar mais alegre, pode ter certeza.

4 – Falar palavrão: bom, para mim, funciona. Ah, uma lista boa, daquelas de arrepiar os cabelos, palavras ditas com gosto, cada sílaba sendo pronunciada com raiva. É um desabafo e tanto. Só não vale fazer isso no trânsito, na cara do seu chefe, com seu marido/namorado/ficante. Não é para ofender ninguém. É para desabafar.Tem que ser um lance meio zen, trancado no banheiro, olhando no espelho, medindo suas reações. Papo de doido? Não, é divertido. Te deixa mais leve.

5 – Abraço. É clichê, eu sei. Se eu estiver muito mal, eu choro também e molho o ombro do abraçado ou abraçante, o que não é muito legal. Mas é bom pra cacete! Olha só o palavrão aí!

6 – Não vale a pena.Tem um grupinho de coisas amaldiçoadas, que só fazem bem na hora e que depois me deixam com dor de cabeça ou com quilos impossíveis de perder (olha o bulliyng!). Eu seria desonesta se não dissesse que, eventualmente, aquela taça de vinho ou aquela lata de creme de leite com açúcar ativam alguma substância no meu cérebro que me deixa mais animadinha. Mas estas são medidas desesperadas, para dias muito difíceis.

7 -Rezar. Eu tenho problemas. Não falo deles, não cultivo, mas como todo mundo, a vida nos coloca à prova, a todo momento. Então eu falo com Deus. De peito aberto, pedindo consolo, ajuda ou, na maior parte das vezes, só agradecendo.

E sempre tem alguma coisa para tomar o lugar da 8, 9 ou 10. Não faz muita diferença. O que importa mesmo é buscar, encontrar um jeito, uma maneira de não se abater. Caminhos curtos, sinuosos, em dez lições, vinte ou uma só. Não é papo de auto ajuda. É papo de quem se ajuda.